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ラーメンとかー、焼肉とかー、お寿司とかー。。。

投稿日：2017年5月11日

おはようございます。
JACK SPOTです。
 
ただいまファスティング３日目。
(固形の食べ物を摂取せず酵素ドリンクと塩と水だけで過ごす)
 
１日目
ただひたすら空腹に耐える。
ただ、酵素ドリンクが相当甘いので、少しは大丈夫かな？
 
２日目
ただひたすら水、酵素ドリンクをこまめに摂取。
ちなみに水中毒にならないように気をつける。
2,0ℓ〜多くても2,5ℓ／日にする。
 
あと１日。
元気がなくなる感覚はあまりない。
 
明日の朝食は重湯から始めます。
重湯(おかゆではなく、米をお湯で３０分ほどグラグラさせた上澄み)
 
いいねが、中村の栄養となります。
 
今日も張り切ってJACK SPOT営業しております。
 
いつもありがとうございます。
 
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